月經期(別名：月經的周期、例假)
掛號科室： 婦科
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劉冠媛
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張婷
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張婷
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張婷
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張婷
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張婷
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張婷
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劉冠媛月經期間女性常常有各種身體不適，如痛經、頭痛、易疲勞等，會影響女性的狀態。因此在一些重大的考試、比賽或重要場合，很多女性希望自己不來月經，這時可以根據自己的實際情況，通過服用短效避孕藥以及孕酮等藥物來實現需求。短效避孕藥是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，服藥后可使子宮內膜分泌期維持、延長、不發生剝脫，從而達到不來月經的目的。常用的藥物有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環丙孕酮片等。但想要達到不來月經的目的，需要在醫生的指導下科學服藥。如從月經來潮的第1-5天開始服藥，一直連續服用至允許月經來潮的前一天停藥，然后停藥后1-5天會來月經。這樣既能夠恢復月經，對生育功能也不會產生不良影響。至于孕酮，即孕激素。常用的藥物有安宮黃體酮、微粒化黃體酮、地屈孕酮等，同樣也需要在醫生的指導下科學服藥。但時間與短效避孕藥不太相同，孕酮類藥物服藥是在下次月經來之前的1周左右開始服用，近期不會來月經，就能專心應對重要的事了。當眼前的問題得到解決后，可以在醫生的指導下停止用藥。一般在停藥后的5天內會來月經。需要注意的是，月經是適齡女性的正常生理表現，若長期控制月經不來，可能會出現潮熱、腹痛、心煩易怒、骨質疏松等反應，因此并不建議通過人為的方式使月經不來。參考文獻[1]謝幸,孔北華,段濤.婦產科學.第9版[M].北京.人民衛生出版社.2018:353.[2]安力彬,陸虹.婦產科護理學.第6版[M].北京.人民衛生出版社.2017:312.
作者：涂畫 中山大學附屬腫瘤醫院 閱讀量： 3465
月經期間，有些女性會發現有很大塊的子宮內膜脫落下來，這種情況如果偶爾出現，一般是正常的生理現象，與激素水平變化較快有關。但若長時間發生，則需要警惕是否患有子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病，要及時就醫，根據診斷結果來判斷具體原因。一、生理現象月經時如果發現子宮內膜大塊脫落，多數情況下是正常的生理現象，尤其在激素水平變化比較快的時候，比如青春期、產后或更年期。1、雌孕激素下降：子宮內膜脫落與雌孕激素下降有關，當激素水平迅速變化、雌孕激素迅速下降時，子宮內膜也會迅速脫落，容易看到大塊內膜排出體外。偶爾還能看到整塊脫落的子宮內膜，外觀像小肉球或者橢圓形的肉狀管道，這種情況叫作膜樣月經，多數也屬于正常現象。2、生活習慣不良：大塊脫落的子宮內膜還與生活中的不良習慣有關。很多女性日常工作壓力較大、頻繁熬夜、失眠，或者情緒不暢、暴躁易怒，又或者近期降溫時腹部著涼、吃了較多冷飲和生冷食物，也可能導致最近一次月經有大塊脫落的子宮內膜。這種情況也是比較常見的生理現象，并不一定與疾病有關，可以在平時改善作息和心情，調整飲食習慣，注意保暖，觀察月經情況是否會改善。二、疾病因素月經期間子宮內膜大塊脫落也可能與一些疾病有關，比如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、先天性子宮畸形等。這些疾病會增加子宮腔的內表面積，使脫落的內膜增多；同時這些疾病還會影響子宮正常收縮，因此在月經期間，容易有大塊內膜脫落。疾病因素引起的大塊內膜脫落，并不是偶爾發生，而是長時間持續發生，多數還伴有強烈的痛經，疼痛甚至能放射到腰部或大腿根部，嚴重時甚至會導致昏厥，持續時間比普通痛經更久，經期出血量也比較多。參考文獻[1]韓曉云主編.實用臨床婦產科疾病診療學[M].上海.上海交通大學出版社.2018:168.[2]劉碧巖主編,婦產科學 第2版[M].長春.吉林科學技術出版社.2019:4.
作者：涂畫 中山大學附屬腫瘤醫院 閱讀量： 4871
大部分女性每個月都會來一次月經，而月經的正常與否，可能關乎女性朋友的身體健康甚至家庭幸福，因此在月經期間有幾點注意事項需要了解，如注意保暖、保持陰部衛生、保持心情愉悅、注意飲食營養均衡等，避免月經異常情況發生。注意保暖據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此在月經期間應防寒避濕，不能喝冷飲或者吃冰激凌，若長期直接食用冷飲或者冰凍食品，還有可能會出現經期偏頭痛，嚴重者還會引起卵巢囊腫，影響女性的健康甚至生育能力。保持陰部衛生月經期經血會隨著子宮內膜從宮頸、陰道排到外面，這一時段病原微生物容易通過血液逆行到陰道宮腔里面，甚至盆腔里面，容易造成感染，所以經期要注意衛生。可選擇使用溫水淋浴的方式進行清潔，同時應禁止性生活及游泳、泡溫泉等行為，以免引起感染或造成盆腔炎癥發生。保持心情愉悅若長期處于精神壓抑，生悶氣等異常情緒中，則可能會導致內分泌功能異常，進而導致月經失調或痛經，甚至閉經。因此在經期中應盡量保持樂觀的心態、平和的心境。閑暇時聽一首輕松的音樂，或做一些自己感興趣的事情，都有助于放松心情。注意飲食營養均衡據研究表明，過度節食，可因機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此在月經期間應注意保持營養均衡的飲食，如適當多食用一些高蛋白的食物或新鮮的蔬菜水果來保證月經的周期和量能夠正常。額外需要注意的是宜飲食清淡，盡量避免辛辣刺激的食物。月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志，需要我們牢記注意事項，守護自身健康。若是日常生活中出現無明顯誘因的月經不調、經期疼痛等異常情況，應及時前往正規醫院，查明病因，進行治療。參考文獻[1]佘妙華.月經期有哪些注意事項呢？[J].飲食科學,2021(1):57.[2]蘇競梅.女性經期注意事項[J].人人健康,2012(11):49.
作者：涂畫 中山大學附屬腫瘤醫院 閱讀量： 4888
人工月經周期是一種治療方法，指在卵巢功能不足的情況下，人工地按卵巢生理活動的規律補充外源性雌激素和孕激素，從而促使卵巢功能恢復和自然行經。適用于閉經和月經不調以及由此導致女性不孕的患者。人工月經周期的基本原理是，在月經周期的不同階段，按所需要的雌激素和孕激素分別地人工給藥，一方面使子宮內膜能模擬生理性周期性增殖、分泌和脫落；另一方面通過子宮內膜的周期性變化，刺激卵巢和垂體之間的正常反饋，使之重新恢復正常的月經周期和排卵功能，從而調整已紊亂的月經周期，使婦女排卵、受孕，或解除痛經。常用方法1、雌激素-孕激素序貫療法：于月經周期第五日開始，口服已烯雌酚1次，連續用20天，從第16天開始加用黃體酮，每日1次，連續5天。停藥2-7天以內發生子宮內膜剝脫，出現撤藥性出血。這就是一個人工周期，也是1個療程。從出血的第5天起，再開始第2個療程，用藥及方法同前。如此連續治療3~6個療程，即用藥物人工建立3~6個月經周期。在停藥后或在用藥期間，月經周期多能恢復正常并排卵，對不孕者為其受孕創造條件。此法適用于青春期月經失調患者。2、雌激素、孕激素并用法：已烯雌酚、甲羥孕酮（安宮黃體酮），兩藥同服，每晚1次，從月經周期第五日開始，連服20日，停藥后出現撤藥性出血。再從出血第五日開始進行第2個周期治療。此法適用于不同年齡的月經失調患者。3、孕激素、雄激素并用法：黃體酮加丙酸睪酮，從月經周期第20日（或預計下次出血前8日）開始，每日肌內注射1次，共5日。此法常用于更年期月經失調者。因為是治療方法，所以人工月經周期有明確的適應證：1.無排卵性功血：月經長短不一，月經量多少不一，多見于青春期和絕經過渡期。2.排卵性功血：黃體功能不足和子宮內膜不規則脫落，多見于生育期。3.多囊卵巢綜合征：發病于青春期、生育期，以無排卵、不孕和肥胖、多毛等典型臨床表現為主。注意，人工月經周期療法，只能在醫生指導下進行，自己不能隨意效仿，以免發生出血等意外。治療期間如出現意外出血，應及時去看醫生。參考文獻[1]謝幸,孔北華,段濤.婦產科學.第9版[M].北京:人民衛生出版社,2018:332-336.[2]徐明娟,劉玉環.月經失調[M].上海:第二軍醫大學出版社,2016:88-89.
作者：涂畫 中山大學附屬腫瘤醫院 閱讀量： 3381
女性的月經是子宮內膜隨著激素水平變化，出現周期性生長和剝落，導致流血的過程，正常月經期為2~8天。如果小于2天或大于8天都屬于異常情況，需要及時去醫院進行檢查。如果出現月經期小于2天，代表經期過短，一般會伴隨月經量減少。發生這種情況，首先要考慮自己最近精神壓力比較大，長期作息制度不穩定，經常熬夜，或者最近節食過度，導致雌激素水平較低，也會導致月經過短。也可能是一些婦科疾病，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、盆腔炎癥、子宮內膜損傷、子宮發育不良等導致的月經期過短，需要及時去醫院進行檢查。還有可能是異常的子宮出血，如先兆流產、異位妊娠等，患者可以會誤以為是月經，但并不是月經出血。如果最近有性生活，建議去醫院進行相關檢查。如果月經期大于8天，代表經期過長，一般會伴隨月經量增多，發生這種情況可能是黃體功能萎縮，導致子宮內膜不規則脫落，出現經期延長。也可能是一些婦科疾病導致的，如青春期或者絕經期無排卵性子宮出血，甚至是宮頸癌、子宮內膜癌變等疾病引起的月經淋漓不盡，經期延長現象，需要及時去醫院進行檢查治療。另外，如果近期佩戴了宮內節育環，前幾個月也可能出現月經淋漓不盡現象，需要去醫院調整。總之，女性患者在月經來潮時，除了要關注月經期，還要注意觀察月經的顏色、月經量、月經整個周期是否正常，能夠及時發現身體的異常。參考文獻[1]王鑫.青春期月經不正常,要不要緊？[N].大眾衛生報,2022-08-02(003).[2]賈太萍.莫把“月經不調”當小事[N].大眾健康報,2022-07-19(014).
作者：涂畫 中山大學附屬腫瘤醫院 閱讀量： 3652
我們可以通過經期使用的衛生巾數量來大致判斷月經量是否正常，女性正常的月經量在20-60毫升之間，如果月經量小于5毫升或大于80毫升則屬于月經量異常。以每片衛生巾8毫升的容量，4天來計算，那么月經初期和末期較少的時候，一天可能會需要1~2片衛生巾（全部浸滿），月經量比較大的時候，一天可能會需要2~3片衛生巾（全部浸滿），所以整個月經期大概需要6-10片左右的衛生巾（全部浸滿），即月經量在48-80毫升之間，屬于正常情況。但很多女性更換衛生巾比較勤，因此用衛生巾的數量來判斷月經正常與否相對比較難，建議各位女性如果懷疑自己的月經不正常，或月經時間比較長，建議及時就醫，查明原因。一般來說，月經過少（少于5毫升），相當于一個礦泉瓶蓋的量，這種情況首先要考慮自己最近是不是忙于學習、工作或家庭，長期作息不規律，身心勞累，從而導致肝血虛弱，進而出現月經量減少的情況；或者最近節食過度，導致脂肪生成不夠，全身處于低雌激素情況，也會導致月經量少。如果排除以上兩種情況，則需要考慮由是一些婦科疾病引起，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、盆腔炎癥、子宮內膜損傷、子宮發育不良等，需要及時去醫院進行檢查。如果月經過多（大于80毫升），相當于每天使用三四片衛生巾（全部浸滿），持續四五天左右。這種情況首先需要考慮最近有沒有放置宮內節育環，如果沒有，可能是婦科疾病，如子宮肌瘤、青春期或者絕經期無排卵性子宮出血，甚至是宮頸癌、子宮內膜癌變等疾病引起，建議及時去醫院進行相關檢查。月經正常與否是衡量女性身體健康的依據，女性出現月經量過多或過少都要及時去醫院進行診治，尤其要重視婦科疾病的檢查，做到早發現早治療，保證身體的健康。參考文獻[1]李芹.月經量多怎么辦?[J].家庭生活指南,2019(10):148.[2]王鑫.青春期月經不正常，要不要緊？[N].大眾衛生報,2022-08-02(003).
作者：涂畫 中山大學附屬腫瘤醫院 閱讀量： 4699
張青 副主任醫師
山東大學齊魯醫院
婦產科
"辣椒可以促進食欲，加速胃腸功能的蠕動，有利于減輕盆腔充血。但如果平時不愛吃辣椒，也沒有吃辣椒的習慣，在月經期間攝入大量的刺激性食物...
王揚 主任醫師
中日友好醫院
婦產科
"紅糖和白糖都是蔗糖，95%以上是蔗糖，但是還有百分之五是一些微量元素、維生素，還有一些特殊的物質。白糖水是蔗糖經過脫色而成的，紅糖...
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