控糖，別踩這5個坑

2021-12-03 11:09閱讀：

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今兒血糖有點高，控糖大事立馬搞，但控糖≠盲目禁糖，千萬別好心辦壞事！那怎么才算科學控糖呢？下面這5個不踩坑要點，您可千萬記好了。

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"踩到釘子首先將鐵釘拔出，然后用雙氧水清洗傷口，用雙手將傷口中的血擠出來或者用手輕輕拍打傷口，讓傷口內攜帶細菌、臟東西排出來，將傷口上的污泥、鐵銹等處理干凈，然后用酒精、碘酒等消毒水，再次進行局部消毒，然后到醫院打破傷風針。如果踩到的是斷釘，可將鐵釘一起帶到醫院，給醫生作為參考。如果來不及去醫院，可以先用棉花按住傷口，對傷口快速進行簡單的處理，以便于排除對人體帶來更嚴重的傷害。千萬不要因為傷口小而忽視，正是因為傷口小細菌無法排出，才會導致感染。"

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踩背的好處

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每天踩鵝卵石的好處

"每天在鵝卵石地上踩，如果有條件光腳踩當然是最好的，可以對足部的穴位產生很好的按摩作用，因為從傳統的中醫經絡理論，人體的足部是足三陰、足三陽經的起點或者是終點，它是陰陽經交匯的地方，而且根據現代的足底反射區理論來講，人的五臟六腑都會在腳底有相應的反射區。每天適當的對腳底穴位進行一個按摩或刺激，可以調動人體內部的免疫功能，充分發揮作用，對人體是有一定的好處。當然在踩鵝卵石的時候要注意衛生和保暖，不要形成傷害，特別是老年患者或者本身就有跟骨骨刺、跟骨肌腱炎等類型的患者，就不要強行的在鵝卵石上走。"

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踩釘子感染是什么樣的

"踩釘子感染可導致的疾病有局部傷口感染、破傷風。局部感染傷口表現為紅、腫、熱、痛，如果傷口得不到妥善處理，局部傷口可出現膿性分泌物，病情進一步進展可導致菌血癥或膿毒血癥，嚴重者可危及生命。如果所踩的釘子上有鐵銹且鐵釘形成深邃、狹小的傷口，未對傷口進行徹底清理，破傷風毒素可經皮膚進入體內出現牙關緊閉、頸項強直等破傷風相關癥狀。臨床上破傷風的潛伏期約7-8天，主要癥狀以肌緊張為主，可波及到的肌群依次為頭部、頸部、背部、腹部、四肢，最后到膈肌。患者最終表現為苦笑面容和角弓反張，最終由于呼吸衰竭死亡，對于這類疾病的治療方式主要以預防為主，充分清理傷口，預防傷口感染，早期注射破傷風免疫球蛋白。"

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防控眼鏡真的防控嗎

"防控眼鏡在市面上都是眼鏡店推銷眼鏡的噱頭，市面上常見的防控眼鏡有漸進性多焦鏡、近視離焦鏡片，但是這些鏡片實際上起不到真正防控近視的作用。真正能預防近視加深的鏡片是角膜塑形鏡，是通過角膜塑形改變角膜的屈光度，使白天的視力正常，有一定的延緩近視加深的作用。另外一種防控近視加深的方法是低濃度的阿托品眼藥水，經臨床研究也有一定的效果。預防近視最重要的是適當的戶外運動，防控眼鏡只是一個概念，起不到什么作用。"

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防控眼鏡真的防控嗎

"一般眼鏡分為兩大類：一種是單焦的鏡片，主要起到矯正視力的效果，對近視沒有防止，也沒有控制的作用。另外一種是離焦的框架眼鏡，里邊是離焦的鏡片，可以對近視的度數有一定控制效果，大概在50%左右。但是現在目前還沒有明確的表明有防止近視的眼鏡片。除了眼鏡以外，一般現在推薦的控制近視度數比較有效的方法主要是角膜塑形鏡即OK鏡、低濃度阿托品、補光儀、離焦軟鏡，還有離焦框架眼鏡，隨著順序的下降，控制有效率也是下降的狀態。所以離焦鏡片面并不是首選的控制近視的方法，而是在其它的一些方法沒有辦法選擇的情況下，才選擇離焦鏡片控制近視。"

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踩背會不會骨折

"踩背是有可能造成骨折的，最常見的因為按摩踩背出現的骨折就是肋骨骨折，多數都是由于操作不當所引發的。人體的胸椎、肋骨、胸骨三部分結構緊密的連接構成胸部輪廓，支撐起胸腔，保護胸腔內部的心臟、肺臟等重要的組織結構和器官。人體的脊柱所能承受的壓力比較大，因為脊柱表面有著堅韌而強大的脊柱外側韌帶保護著脊柱的整體結構。踩背的時候主要的作用力作用在脊柱上的時候一般不會造成脊柱骨折，但如果踩背時不小心偏離了脊柱，將力量施加在肋骨上時就很大的可能會造成肋骨骨折。肋骨是通過肋軟骨與前面的胸骨連接，胸部輪廓的彈性大多都來自肋軟骨，但與脊柱相比能承受的壓力要小很多，而且肋軟骨非常容易鈣化失去彈性，這時肋骨骨折會更容易發生。"

語音時長01:22''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫院

2019/05/27收聽(49087)

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