面肌痙攣主要表現為一側面部或眼瞼出現不自主的、陣發性的、持續性的跳動，嚴重可能累及嘴角抽動。面肌痙攣發作時也有一些誘因，在治療的過程中，養成好的習慣，能夠減少面肌痙攣發作的頻率。

首先面肌痙攣，一般容易出現在這情緒緊張或者激動的時候，平常一和人交流可能面肌痙攣就出現了，所以建議患者一般生活當中不要有太大的情緒起伏，保持良好的這種心理狀態，尤其是不要大悲或者大怒，這樣你的面肌痙攣的癥狀出現的時間、次數就會減少。

第二點就是面肌痙攣的患者一定要注意休息，休息對患者也非常重要的。如果患者休息好了，不經常熬夜，面肌痙攣發作的頻率可能也會相對的減少。

第三，避免面部受寒，涼風的刺激也可能誘發面肌痙攣，比如像吹空調、坐車時面部受冷風直吹的影響，有時候也會刺激面部神經，從而誘發面肌痙攣，甚至出現面肌痙攣癥狀加重的情況。

以上3點對于面肌痙攣的患者來說還是比較重要的，在日常生活中要注意面肌痙攣的防護，避免面肌痙攣進一步加重，當然面肌痙攣不是自限性的疾病，所以在出現面肌痙攣的癥狀之后需要及時的去醫院進行專業的診療，避免耽誤疾病的治療加大治療的難度。